Lo que no te puedes perder

martes, 25 de septiembre de 2012

Punto de Interés en Biblioteca Isaac Albéniz

Del 21 al 30 de Septiembre la Biblioteca Isaac Albéniz de Parla ha querido sumarse a los actos conmemorativos con motivo de la celebración del Día Mundial del Alzheimer creando un punto de interés con obras relacionadas con la enfermedad, los cuidados o ejercicios de estimulación entre otros.



Aquí te dejo una lista con los títulos que puedes encontrar de forma permanente:



Agradecer a la Directora de la Biblioteca Isaac Albéniz su especial sensibilidad al proponer esta interesante oferta cultural que permite acercar la enfermedad a los ciudadanos de una forma diferente.



viernes, 21 de septiembre de 2012

Día Mundial del Alzheimer

Hoy es un día muy especial, pero no diferente al resto de los días para las personas que conviven con la enfermedad, muchas veces sin ayudas y sin poder entender qué o por qué pasa. Necesitamos que todos los días del año apoyemos a los afectados y a sus familias sin mirar hacia otro lado.

Nuestro enorme agradecimiento a Paco Roca por hacernos este dibujo y como no a Isabelo y Mari por prestarnos su historia y su imagen.

jueves, 20 de septiembre de 2012

Actividades semana solidaria con la EA


Como todos los años, hemos organizado algunas actividades en conmemoración del Día Mundial que esperemos disfrutéis.  

CAMPAÑA “PARA QUE NO TE OLVIDES” durante toda la semana los familiares estarán en la calle con esta campaña de sensibilización/captación de fondos, en la que recogeremos en post-it aquellos recuerdos que a los ciudadanos de Parla no les gustaría olvidar. 
Se hará una exposición en paneles de todas estas “ideas” y posteriormente se subirán a nuestro blog. También se expondrán el fin de semana en la Feria de la Salud.
Como método de captación de fondos, tan necesarios en el contexto actual, ofrecemos la adquisición de blog de pos-it de colores a 1 €. El dinero recaudado nos ayudará a pagar los aparatamos de climatización que hemos instalado.

SITUACIÓN: 

1. Lunes 17 de Septiembre en la C/ Reina Victoria (altura del Mercadito)
2. Martes 18 de Septiembre en la C/ San Antón (Ahorramás)
3. Jueves 20 de Septiembre Bulevar norte (estación)
4. Viernes 21 de Septiembre en la Plaza de San Juan

MESAS INFORMATIVAS: Los familiares saldrán el Miércoles 19 de Septiembre con las mesas en horario de mañana y tarde en cuatro puntos de forma simultanea.

SITUACIÓN:

o C/ Pinto (interbloque antigua Guardia Civil) 
o Rastrillo
o C/ Alfonso X el Sabio (Ahorramás)
o Bulevar Sur.

“UN PASEO POR LOS RECUERDOS DE…” Exposición cuadros con imágenes y textos que recogen los momentos mas importantes de las personas que ya no pueden recordarlos. Esta exposición estará del día 17 al 23 incluido en horario de 9 de la mañana a 10 de la noche en la biblioteca Gloria Fuertes.  

También estamos invitados a participar en eventos organizados por la Consejería de Sanidad y el Ayuntamiento de Parla.

VISITA DE RESPONSABLES DE LA CONSEJERÍA DE SANIDAD DE LA COMUNIDAD DE MADRID el día 21 de septiembre en el Centro de Salud de las Américas en la que tendrá lugar un acto conmemorativo y contaremos con la intervención de la Directora del CS de las Américas, el Jefe del servicio de Neurología del Hospital Infanta Cristina, la Directora de AFA Parla y los Directores Generales de Atención Primaria y Atención al Paciente.

JORNADAS DE SALUD. El 22 y 23 de septiembre en la Casa de la Juventud de Parla tendremos un stand informativo. También hay previstas charlas sobre distintas áreas y actividades para niños. Nuestro taller será “Con estas manitas” y mostraremos la terapia con perros que realizamos en el centro habitualmente.

martes, 18 de septiembre de 2012

Para que no te olvides

Durante toda la semana, los familiares de los afectados por la EA saldrán a la calle para recoger aquellos recuerdos que los ciudadanos quisieran conservar si algún día la enfermedad les tocase de cerca.

Lunes C/ Reina Victoria  -  Martes C/ San Antón  -  Jueves  Bulevar norte  -  Viernes Plaza San Juan.
Aquí os iremos dejando todos y cada uno de esos recuerdos que expondremos el fin de semana en la Feria de la Salud que se celebrará en la Casa de la Juventud, C/ Planeta Venus s/n en Parla Este.











viernes, 14 de septiembre de 2012

Complementos nutricionales aliados de nuestro cerebro


Hoy nos gustaría hablaros de algunos complementos nutricionales aliados de nuestro cerebro:

GINKGO BILOBA.

Árbol originario de China, Corea y Japón. Se ha demostrado que sus hojas tienen alto poder:
  • Antioxidante= evitan el envejecimiento celular. 
  • Anticancerígeno = evitan la multiplicación anárquica de las células.
  • Neuro y cardioprotector = su alta cantidad en bioflavonoides y terpenoides estimulan la microcirculación. Preferentemente la circulación periférica. Consecuentemente, se mejora el riego y la oxigenación de los tejidos. Esencial para la óptima subsistencia de nuestros tejidos.
Indicaciones:
  • Enfermedades neurológicas degenerativas tipo Alzheimer y Parkinson.
  • Insuficiencia circulatoria cerebral e isquemia cerebral.
  • Síndrome de Raynaud.
  • Fibrosis Pulmonar.
Presentación y posología: Las hojas de Ginkgo Biloba se presentan en comprimidos, cápsulas y extractos. Como estamos hablando de tratamiento y no de prevención elegiremos el extracto. Es el más concentrado. En función del laboratorio que lo envase, ver etiquetado, se debe tomar de 45-75 gotas diluidas en agua a lo largo del día.

LECITINA DE SOJA

La Soja es una legumbre rica en fosfatidilcolina. La Fosfatidilcolina es una sustancia esencial en las membranas celulares y en el mantenimiento y formación de los neurotransmisores. Consecuentemente, mejora el aprendizaje e incrementa la memoria. Funciones potenciadas por la presencia, también como componentes de la soja, del fósforo y vitaminas del grupo B. Además, al ayudar a disminuir el colesterol y los triglicéridos, favorece la oxigenación de tejidos y es un preventivo de la obstrucción de pequeños vasos.

Presentación y Posología: La Lecitina de Soja se envasa en “copo” y en perlas (aceite). En perlas es más concentrado, y por tanto, será nuestra elección. La posología va a depender de la concentración de cada perla. Ver el etiquetado.


martes, 4 de septiembre de 2012

Dedíca-T tiempo. Busca tu propio espacio.

En una sociedad donde las prisas y las obligaciones consumen todo nuestro tiempo y nos hacen ir de un lado para otro sin parar, le llegada de la enfermedad de Alzheimer irrumpe rompiendo nuestros esquemas y estructuras. El cuidador principal se ve empujado a modificar su vida imponiéndose a si mismo una serie de obligaciones añadidas que le separan de su actividad habitual, en muchas ocasiones de su trabajo, sus amigos y hasta del resto de la familia.


Buscar un equilibrio entre cuidados y espacio para uno mismo crea un sentimiento de culpa que arrincona al cuidador produciendo la desconexión con su vida personal, arrojándole en manos de la enfermedad que padece su familiar y que puede llegar a convertirle en otro enfermo mas. Recordamos que la enfermedad de Alzheimer es llamada la "Enfermedad de los dos pacientes".



Sabemos que es difícil hacerlo solos y que en muchas ocasiones es necesaria la intervención del resto de la familia y de profesionales cualificados que nos ayuden en el día a día y sobre todo que nos procuren ese tiempo para nuestro cuidado personal y ¿por qué no? tiempo para nuestro ocio, tiempo para encontrarnos con nosotros mismos, tiempo para recuperar fuerzas y tiempo para compartir con nuestros seres queridos o con amigos a los que hace tiempo que no vemos. Pero para ello tenemos que aprender a pedir ayuda y a repartir las obligaciones que creemos solo nuestras con el resto de miembros de la familia. 

Planifica aquellas actividades que te hacen sentir bien, y permítete disfrutarlas dejando al lado por un momento la enfermedad y todo lo que ésta conlleva, tu cuerpo y tu mente necesitan estos momentos para recuperarse y poder seguir cuidando sin descuidarte. Tú también te mereces tu propio espacio, no te sientas culpable por ello "la culpa no ayuda a sentirse mejor", si tu consigues estar bien, los que te rodean lo notarán creando una nueva corriente de energía positiva que sin lugar a dudas ayudará a mejorar la situación.